Лимфодренажный массаж антицеллюлитный

Лимфодренажный массаж антицеллюлитный

Лимфодренажный массаж - дорогостоящая, но очень эффективная процедура. Многие специалисты утверждают, что в идеале следовало бы каждому из нас проходить лимфодренажный массаж раз в неделю на протяжении всей жизни. Такой...

Массаж сухой щеткой

Массаж сухой щеткой

Кроме физических упражнений и изменений в питании, существуют и другие простые, но эффективные способы активизации процессов очистки организма от накопившихся шлаков. Наша кожа выводит вредные вещества из организма наряду с...

Комплекс упражнений от целлюлита

Комплекс упражнений от целлюлита

Как и в любом деле, где вы хотите добиться успеха, в борьбе с целлюлитом очень важны постоянство и регулярность. Каждый день как минимум 15 минут необходимо уделять специально подобранному комплексу...

Стадии целлюлита

Стадии целлюлита

Единая классификация целлюлита до сих пор не утверждена, поэтому в разных источниках можно встретить различные описания внешних проявлений целлюлита для каждой стадии. При этом большинство авторов сходятся во мнении, что...

Разгрузочная неделя

Разгрузочная неделя

Если попытка провести 1-3 разгрузочных (фруктовых) дня прошла успешно, можно двигаться дальше - к 7-10 разгрузочным дням. В рацион вводятся сырые и вареные овощи, а также углеводы. На такой диете...

Контроль интенсивности физической нагрузки

Контроль интенсивности физической нагрузки

Занимаясь физическими упражнениями, необходимо постоянно контролировать свое состояние. Особенно на начальных этапах, пока организм не адаптируется к новым видам активности. Для начала подсчитайте максимальную частоту сердцебиения (МЧС). Лучше всего для...

Медовый массаж видео

Медовый массаж видео

Медовый массаж считают весьма эффективным средством для улучшения состояния кожи и борьбы с целлюлитом. Этот метод позволяет получить реальные, а главное, хорошо воспроизводимые результаты, даже в домашних условиях. Стандартный курс...