Прессотерапия - альтернатива вакуумному массажу

Прессотерапия - альтернатива вакуумному массажу

Еще один, не очень известный метод борьбы с целлюлитом - прессотерапия или "компрессионная терапия". Этот метод сродни аппаратному массажу, но здесь ведущая роль отводится не массажисту, а специальному оборудованию. На...

Как делать массаж от целлюлита

Как делать массаж от целлюлита

Массаж - древняя процедура, которая расслабляет и укрепляет мышцы, стимулирует кровообращение, способствует поступлению кислорода в ткани и удалению продуктов обмена. Антицеллюлитный массаж в сочетании с режимом питания и физическими...

Разгрузочная неделя

Разгрузочная неделя

Если попытка провести 1-3 разгрузочных (фруктовых) дня прошла успешно, можно двигаться дальше - к 7-10 разгрузочным дням. В рацион вводятся сырые и вареные овощи, а также углеводы. На такой диете...

Физическая активность и упражнения

Физическая активность и упражнения

Для образования целлюлита идеальные условия создает малоподвижный образ жизни - гиподинамия. Если на работе или дома вы длительное время сидите или стоите в одном и том же положении, то это...

Нарушение лимфотока

Нарушение лимфотока

Одной из главных причин, приводящих к образованию целлюлита, являются различные нарушения циркуляции крови и лимфы. Кровь обеспечивает клетки тела питательными веществами и кислородом. Накопление жидкости и шлаков грубо вмешивается в...

Как убрать целлюлит на попе?

Как убрать целлюлит на попе?

Целлюлит часто возникает именно на ягодицах, причем не только у зрелых дам, но и у юных девушек. Можно назвать множество факторов, которые негативно влияют на кожу "филейных" частей женского тела:...

Слайд, а-бокс и дискоробикс

Слайд, а-бокс и дискоробикс

Слайд - силовой вид фитнесса или аэробики. Выглядят занятия слайдом следующим образом. Занимающийся одевает специальную обувь, встает на дорожку со специальным скользящим покрытием и скользит, совершая движения, похожие на...