Питание при целлюлите

Сегодня 90% женщин, независимо от их возраста и веса, прекрасно осведомлены о целлюлите. По большей части, появление "апельсиновой корки" стимулируется несбалансированным питанием, обилием жирных, соленых и слишком сладких продуктов в ежедневном рационе и малоподвижным образом жизни. Поэтому, если вы хотите совсем избавиться от целлюлита или, по крайней мере, уменьшить его, вы должны прежде всего обратить внимание на свой ежедневный рацион.
Питание при целлюлите. Рекомендации по выбору продуктов
Целлюлит и питание всегда тесно взаимосвязаны. Для борьбы с целлюлитом эффективно включать в ваш рацион продукты, богатые бета-каротином, витаминами С и Е. Это такие натуральные продукты, как морковь, тыква, водорослей и так далее. Кроме того, рекомендуется чаще есть рыбу, лук и ваши любимые фрукты: апельсины, лимоны, лайм и т.д. Не стоит забывать про такие природные суперпродукты, как семечки, орехи и бобы, способные обеспечить ваш организм витамином Е.

Чтобы целлюлит ушел навсегда, вам придется полностью отказаться от газированных напитков, жареного, фаст-фуда. Рекомендуется пить много минеральной воды (без газа), не менее 2 литров в день.


Наконец, такая естественная пища как сельдерей считается основным растительным лекарственным средством против целлюлита. Схемы здорового питания, включающие этот замечательный продукт могут эффективно помочь вам в борьбе с синдромом "апельсиновой корки".

Разумеется, рекомендации по поводу правильного питания принесут плоды лишь в составе комплексного подхода к снижению проявлений целлюлита. Ваша индивидуальная антицеллюлитная программа должна включать в себя, например, ежедневный душ и антицеллюлитный массаж. Вы можете использовать специальные натуральные антицеллюлитные кремы и другие продукты, которые содержат такие ингредиенты, как лекарственные травы, водоросли, хвощ или плющ. Также эффективно использовать специально разработанные массажные щетки и массажеры, которые могут стимулировать приток крови к проблемным областям и улучшить качество вашей кожи.

Однако, в данном разделе рассматриваются только вопросы организации правильного питания для желающих победить целлюлит и улучшить общее состояние кожи и организма вцелом.