Профилактика целлюлита

Для начала обратимся к самому понятию "целлюлит". Врачи определяют целлюлит как заболевание подкожной жировой клетчатки и выделяют разновидности: фиброзный, жировой и отечный целлюлит.

Как предупредить появление целлюлитных бугорковК основным причинам появления целлюлита относят гормональные неполадки, а также неправильное питание, недостаточную физическую активность, стрессы. Кроме того, переохлаждение вполне может стать причиной появления и развития этого недуга.

От целлюлита, в основном, страдает кожа на бедрах, ягодицах и животе. Существует даже такое понятие - "проблемные места" на теле, где циркуляция крови и лимфы замедлена, а значит, есть условия для возникновения целлюлитных бугров.

Как определить у себя целлюлитВы не знаете, как определить наличие у себя целлюлита? Это легко! Нужно просто легко сдавить кожный покров пальцами: если в результате вы обнаружите что-то, напоминающее "апельсиновую корку", то придется с сожалением заключить, что Ваша кожа подвержена этому "нелицеприятному" заболеванию.

Первым шагом на пути к избавлению от целлюлита будет устранение (по возможности) всех первопричин этой болезни или хотя бы большей части:
  • увеличение физической нагрузки,
  • исключение жирной пищи из рациона (больше соков, овощей, фруктов), различного рода выпечки;
  • старайтесь избегать стресса - научитесь расслабляться и контролировать свои эмоции.
  • Старайтесь как возможно меньше сидеть в одной позе - непременно выделите время для ежедневных физических упражнений.
  • Следует отметить, что тесная одежда и обувь на высоком каблуке также может стать причиной развития целлюлита.


Для профилактики и лечения целлюлита разработано огромное число методов. Насколько они эффективны, попробуем разобраться.

Растирание морской солью проблемных участков. Этот метод на практике доказал свою эффективность. Однако не нужно думать, что вы немедленно получите желаемый результат. Тем более стоит также учитывать стадию развития болезни. Понятно, что начальная стадия лечится намного быстрее.


Что же касается растирания морской солью, то эта процедура несомненно полезна для кожи всего тела.

Антицеллюлитный массаж также эффективен и необычайно полезен. Правда, у него есть и недостатки: процедура довольно болезненна и после остаются синяки. Но ведь красота требует жертв, не так ли?

Лечебное обертывание. Современная косметология предлагает обертывания с использованием различных видов глин с добавлением травяных настоев, и многих иных составов, а также водорослей и даже шоколада.

К народным средствам также стоит присмотреться.

Блюда из картофеля помогут создать кожный покров более упругой, а содержащийся в картофеле кальций выведет излишки жидкости Вашего организма. Однако чипсы и жареный картофель не смогут помочь Вам избавиться от целлюлита.

Для повышения эластичности и укрепления соединительной ткани жизненно необходим витамин С. 50г красного перца, 50г черной смородины или настой шиповника из 25г высушенных плодов - вот рецепт, с помощью которому возможно покрыть необходимую суточную дозу витамина С.

Потребление воды при лечении целлюлита имеет важное значение. Обычно рекомендуется пить как можно больше, но не следует забывать, что при целлюлите вода плохо выводится через кожный покров. В этом случае стоит обратиться к рецептам напитков, которые легко приготовить в домашних условиях. Например, настой из березовых листьев прекрасно выводит жидкость из организма, тем самым вымывая шлаки.

К более дорогостоящим и сложным процедурам в борьбе с целлюлитом возможно отнести следующие:

Прессотерапия. Весь секрет состоит в костюме, наполненном воздухом. Воздух с переменным давлением внутри этого костюма создает таким образом меняющееся давление на ткани. Циркуляцией воздуха управляет компьютер. Такая процедура поможет убрать отеки, усовершенствовать трофику клеток ткани, подверженной целлюлиту. Процедура эффективна при начальных стадиях развития болезни. Применяется в совокупности с иными методами лечения при более запущенных формах целлюлита.

Процедура электролиполиза предназначена в основном для удаления излишнего жира из подкожной клетчатки. Этот метод использует пластины, которые накладываются на тело, и тонкие иголки, по которым передается низкочастотный ток, безвредный для здоровья. В результате в тканях активизируется обмен веществ, жиры начинают расщепляться и улучшается лимфоток.

Метод мезотерапии состоит в том, что нужные коктейли из лекарственных средств, витаминов и др. "доставляются" под кожный покров непосредственно в самую "горячую точку" "апельсиновой корки". Мезотерапия - очень эффективный способ избавиться от целлюлита. Но стоит заметить, что он считается довольно дорогостоящим и болезненным. Прежде, чем решиться на такую процедуру, убедитесь в квалифицированности врачей, ведь от этого зависит Ваше здоровье.

Кроме того имеет место значительное число омолаживающих методик. Но не стоит бросаться в омут с головой. Прежде, чем поверить на слово рекламе, проконсультируйтесь с врачом о безвредности и эффективности какого-либо метода.

Какой бы метод Вы ни приняли решение бы применить, не забывайте, что ни один полученный результат не будет долгосрочным, если Вы не будете наблюдать за своим образом жизни.

Питайтесь правильно, больше двигайтесь и у Вас все получится!