Лечение целлюлита

Для эффективного лечения целлюлита необходимо комплексное воздействие на организм. Смысл в том, чтобы активизировать обмен веществ, вывести шлаки, ускорить распад жировых клеток, укрепить мускулатуру и соединительную ткань.

Начинать нужно с диеты. Рекомендуются продукты, богатые балластными веществами: крупы, хлеб грубого помола. Также в рационе должны присутствовать витамины и минеральные вещества, которые имеются в молоке, нежирном мясе и рыбе, картофеле, овощах, фруктах, зелени. Калорийность диеты не должна превышать 1200 кал. При этом жидкости следует употреблять не менее двух литров в день. Обязательны напитки, способствующие выведению шлаков, в этом смысле незаменим зеленый чай.

лечение целлюлита

Для профилактики целлюлита лучше всего подходит ежедневная гимнастика, хотя бы по 15 минут в день, или если не получается ежедневно, то не менее трех раз в неделю по 30 минут. При выборе комплекса гимнастических упражнений лучше посоветоваться со специалистом, чтобы выяснить, какой комплекс подходит именно вам.

Рекомендуется носить просторную, не сдавливающую тело одежду и удобную обувь на среднем или низком каблуке. В последнее время разработано немало методов лечения целлюлита. Например, электростимуляция, которая с помощью токов низкой и средней частоты восстанавливает тонус клетки.


Фонофорез позволяет с помощью ультразвуковой волны вводить лекарственные препараты под кожу, что нормализует клеточный обмен. Хороший эффект оказывает гидротерапия. Прежде всего это души, ванны и бани. Недавно особо популярными стали водорослевые ванны — из-за их особого минерального состава. Термальные обертывания с морскими водорослями или морским илом также дают хорошие результаты, незаменим душ Шарко.

Что касается современных антицеллюлитных препаратов, то тут важно внимательно читать аннотации и этикетки. Предлагаемые средства должны содержать такие компоненты, как плющ, конский каштан, иглицу, тигровую траву, водоросли, соли Мертвого моря, кофеин, витамин А, аминокислоты, жирорасщепляющие ферменты. Очень популярна теперь облепиха, которая способствует укреплению структуры кожи. К новейшим разработкам относят кремы с магнитными частицами, препараты, содержащие положительно и отрицательно заряженные ионы.

К сожалению, целлюлит не исчезает сразу, а борьба с ним требует определенного времени и упорства, а главное — уверенности в том, что целлюлит можно победить. Прежде чем начать что-то делать, скажите себе: "Я хочу, чтобы мое тело снова стало красивым, и я смогу добиться этого". При таком настрое и занятиях хотя бы по 15 минут в день результаты не заставят себя долго ждать. Конечно, изменения не произойдут мгновенно и вы не сможете буквально через неделю надеть любимое платье, из которого давно "выросли". Но постепенно, неделя за неделей вы будете наблюдать, как линии вашего тела становятся все изящнее, как постепенно исчезают ямки и бугорки, которые постоянно портили вам настроение.

Поскольку целлюлит имеет в своей основе не одну, а несколько различных причин, воздействовать на него придется с разных сторон. Гормоны, стресс, неправильное питание, нездоровый образ жизни — все эти факторы уродуют наши фигуры годами и десятилетиями. Чтобы удалить накопленное за многие годы, потребуется время и системный подход к проблеме.

Если бы вы могли взглянуть на свой образ жизни со стороны, то заметили бы, что он далек от идеала. Но в ваших силах запустить обратный процесс и взяться за борьбу с целлюлитом. Необходимо радикальным образом пересмотреть свой рацион, физическую активность (или ее недостаток), выработать новую стратегию борьбы со стрессом.

Ваша главная цель — очистить организм, перегруженный шлаками и токсинами, и ограничивать поступление токсинов в дальнейшем. И не думайте, что это слишком трудное дело. Результат того стоит. Вы получите несравненно больше, чем упругое, гладкое, красивое тело. У вас повысится иммунитет, организм станет устойчивее к простудам и другим болезням. Кроме того, непременно улучшится ваше самочувствие, вы обнаружите в себе новые источники энергии. Значительно возрастет ваша самооценка, улучшится настроение, будущее покажется вам намного более оптимистичным, чем раньше, а депрессии останутся в прошлом.